【3】パーソナルフィットネストレーニング

【3】パーソナルフィットネストレーニング

2015/01/21


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1年半で24Kgの減量に成功した院長(杉下雅美)が
自信を持ってお勧めする運動療法、
パーソナルフィットネストレーニングの
予約受付開始致します♪
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パーソナルフィットネストレーニングってなんですか?
何に効くんですか?

について、お話ししたいと思います。

最近また、患者様から、先生どうやってそんなに健康的に痩せたの?
またひきしまったんじゃない?と、嬉しいお問い合わせを多数頂きました。

私(当クリニック院長杉下雅美)は以前に、ニュースレターでお話しましたが、
アメリカ留学中に24kg体重が増加し、その後10年間そのままで、H23年
1月から股関節が痛くなったことがきっかけで、ダンスの先生に教わった
関節体操をする事になり、H23年5月から1年半かけて、体操のおかげで、
ひと月2kgずつ減量でき、ついに24kgの減量に成功しました。

現在まで多少のリバウンドはあるものの、ほぼ24kg減量した体重を維持して
いましたが、もっと背中の脂肪をとりたい、二の腕を細くしたい、体を絞りたい
と思い、昨年、H26年5月より、プロの先生について、パーソナルフィットネス
トレーニングをうけるようになりました。

パーソナルフィットネストレーニングのおかげで、半年で体重はさらに4kg減
量でき、なにをやっても取れなかった背中の脂肪がとれました!
もう一生このままだと思っていた二の腕の脂肪がとれて、筋肉がつき!
さらに、なんと!パンツは3サイズダウンしました。
お洋服屋さんの方もビックリしていらっしゃいました。

また、とても良かったのは、H26年6月に家族が亡くなり、うつっぽくなってお
りましたが、運動をしてから、そのうつっぽさが取れて、現在は精神的にとても
安定しています。
運動療法が良い事はわかっていましたが、実感したのは初めてです!

特に40代からの更年期障害や、若いかたのうつ病、PMS、
コレステロールや中性脂肪、血糖値の高い患者様や、
体力が落ちるとすぐに感染症にかかってしまう
体力のない患者様の為に運動療法として、とてもお勧めします。

運動してください!って言われるけど、走ったりするとひざが痛くなるし、
長続きしない。自分ではどうやったらいいのか分からない。

とおっしゃる方が多くて、私もどうしたらいいかと思っておりました。
私は運動のプロではないので、運動そのものの指導が出来ず困っていました。

私が実際にパーソナルフィットネストレーニングの指導を受けてみて、
自分一人でやってみて、特によかった!と思うトレーニングを、
現在、私を指導して下さっている、パーソナルフィットネストレーナーの先生を
お招きして、クリニックで行って頂くことが出来るようになりました。

私も余り薬を飲みたくないので、
なるべく薬を使わないで、病気を治していきたい、また病気を治す、
お手伝いができたら、と常々思っております。

実際に、私が以前、多数の患者様からご要望があって、ダンスのプロの先生と一
緒に行いました、関節体操教室でお教えした、関節体操などの運動療法で、
20年来の股関節の痛みがとれた患者様や、O脚が改善された患者様から、喜びの
声を沢山頂いております。
わざわざお礼を言ってくださった患者様もいらっしゃいました。
ほんとに良かったと思っております。

しかし、重度の肥満があったり、肥満による月経不順などがあり、
関節体操それだけでは、まだ運動量が足りない方々が沢山いらっしゃいます。

そのために必要な運動療法を、今回患者様に提供できることになって
本当に喜んでおります。

私と同じように、40代後半になってからでも、運動によって、
ひと月に2Kずつ減量して、合計24kgの減量を、体を壊すことなく行って
頂く事が可能なのです。諦めないで頂きたいのです!
特に若い方は代謝が良いので、もっと簡単に減量できます。

ダイエットも運動療法も、一人では成功しずらいのです。
マラソンランナーも一人きりで、トレーナーなしで走る方はあまりいません。
それと同じように、指導して下さる方がいると成功しやすいのです。

普通はフィットネスクラブに入会しないと、パーソナルフィットネス
トレーナーの指導は受けられません。
通常ですと、入会金も、毎月の月会費もかかりますが、今回は当クリニックの
患者様限定でお願いして、クリニックにトレーナーの先生が来て下さる事になり
ました。

出張トレーニング費用だけでトレーニングを受けられる、大変なお得なチャンス
です!
お得ではありますが、トレーニングは本物のプロが教える、
手抜きのない、本格的なトレーニングです。
だからと言って、つらいトレーニングではなく、
その方一人一人に合わせたトレーニングを行って下さいますので、
体力のない方も、無理することなく、安心です。

いつも、私をしっかりと指導して下さり、状態を見て下さる、
私が自信を持って、私の患者様にお勧めできる、本物のトレーナーの先生です。

どうぞご期待下さい!
私のように、必ず効果が現れます!
そして心も体も、両方健康になれます。
足腰を鍛えておけば、老後も寝たきりになりません!
諦めずに、まずは一歩踏み出して、やってみましょう!

完全予約制(クリニックの患者様限定)です。
予約枠が少ないので、早めにご予約ください。

月曜 13:30から14:30
水曜 13:45から14:45
土曜 17:00から20:00
マンツーマンで指導が受けられます。

〈金額〉
30分 5,132円
60分 8,981円
90分 12,830円
(税込)

詳細は受付までお問い合わせください。

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神奈川県横浜市中区日ノ出町1-75 2F
TEL
045-231-1770
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